一旦出现就不可逆?关于散光,看这一篇就够了

  还有不到一个月,我们就将迎来农历新年了,在这个疫情的特殊阶段,大家不能大规模聚集,只能用手机拜年、跟亲友视频、看春晚、刷朋友圈、抢红包……

  可谓是吃饭看手机,坐车看手机,上厕所看手机,睡觉前还要看手机。宁可三餐少吃,不可一日断网!

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  但当你看手机的时候,会有一种屈光不正,可能导致你看不清物体,或是视物有重影,无论看远或看近都可能受到影响。严重的时候,它还可能造成头疼、视疲劳、视力模糊等症状。

  这就是我们常说的:散光

  *散光的发生和人们的生活习惯有很大关系,比如常揉眼睛就会导致散光的发生。

什么是散光?

  散光是眼睛的一种屈光不正常状况,与角膜的弧度有关。散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后,并不聚为单一点,而是散开的许多光像,所以叫做散光。

散光

  散光眼根据其散光程度划分为高、中、低三种散光眼。散光也是常见的一种眼疾,其数量不在少数。

为什么会产生散光?

  产生散光的原因,主要由于角膜上垂直相交的两个方向的弯曲度不同,产生相应的屈光力不等。角膜弯曲度各方向的不同,主要来自先天遗传因素。

  散光的形成原理

  有人注意到,散光患者的后代均有散光,程度也相近。当然,后天的疾病干扰、用眼不当等也容易引起散光。据有关统计资料表明,青少年眼睛屈光不正的约占 25-30%,同样伴有散光的发生,也就是说,有不少青少年既有近视,又有散光存在。

  散光的症状主要有视疲劳、眼酸痛、头痛等。由于视网膜上不能形成清晰的物像,因此,患者为了看得清楚一些,常常把眼睛眯成一条细缝。

  即使,颜值如迪丽热巴这般美丽的明星,近视+散光眯眼看屏幕的时候,也无法”光鲜亮丽“。

散光

所以,摆脱近视,才能快提升颜值!

  很多人近视的同时,也有散光的现象。那么,散光眼患者在日常生活中要注意什么呢?

  01注意正确的姿势

  坐姿要正确舒适,将电脑屏幕中心位置和胸部在同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在 40-50 厘米,好使用可以调节高低的椅子。经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退。

散光

  02注意劳逸结合

  一般来说,使用电脑连续工作,每隔20分钟,休息20秒。目光离开屏幕,向20英尺(约合 6 米)以外的室外眺望,不眯眼不眨眼,全神贯注凝视并辨认其轮廓,使眼睛处于一种活动的过程中,可起到调节灵敏度的作用。

  好到室外活动活动或者在室内做眼睛保健操和活动头部。

  03注意光线环境

  工作,学习时光线要充足,光线好来自左后方;学习姿势要正确,并且保持在 40 公分至 50 公分之间的距离。

  室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物,清理卫生时好用湿布或温拖把,对空气净化器进行消毒处理,合理调节风量,变换新鲜空气。

散光

  德视佳眼科全飞秒激光与ICL晶体植入,不仅可以矫正近视,还可以同时矫正散光。

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