深圳高度近视如何保养

  深圳高度近视如何保养。有哪些比较好的高度近视保养方法呢?

  近来,由于社会竞争的激烈,导致很多人都面临着就学以及就业的压力,再加上网络的普及,从而导致近视患者人数越来越多,而高度近视的人也随之增多。

  那么,高度近视究竟应该如何进行保养呢?

  1、高度近视者应该配戴一副适合的眼镜,而且经常戴,以避免近视度数加深。高度近视眼的视力低下,难以矫正,所以配镜时应低度矫正,争取视力有些提高而又能保持舒适为宜,无须一味追求好的矫正视力

  2、由于高度近视眼的另一特点是病程进行,发育期进展明显,成人后仍不停止。这主要由遗传固素决定,但后天的视觉环境,工作性质,生活习惯,全身健康,营养状况也起一定作用,所以,应比其他人加注意视觉卫生,增强体质,防止维生素A,钙的缺乏及营养不良的发生。

  3、要避免参加重体力劳动和剧烈运动,避免眼外伤,否则易造成玻璃体混浊,视网膜脱离。高度近视眼伴有一系列眼部退行性病变,并易发生严重并发症,危害视力。高度近视眼球变长,后部巩膜薄弱,视网膜,脉络膜萎缩等。

ICL手术

  高度近视注意事项

  另外高度近视还应注意以下几点:

  一、光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

  二、反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

  三、阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳,休息时贴瞳-仁-眼贴缓解疲劳,眼睛舒爽轻松,视力越来越好!

  四、坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。

  五、看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。

  六、看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线6~8倍距离,每30分钟休息片刻。

  七、睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。

  八、多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。

  九、营养摄取应均衡:不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。

  十、定期做视力:凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。

  深圳德视佳眼科坐落于深圳市罗湖区宝安南路1036号鼎丰大厦12层,从2016年开始,德视佳眼科的眼科医生和屈光矫正手术医生为深圳,香港以及广东地区的人们提供激光近视手术(包括全飞秒,半飞秒)以及晶体手术(包括ICL,多焦点人工晶体置换术)的矫正服务。深圳德视佳地址:深圳市罗湖区宝安南路1036号鼎丰大厦12层。

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