深圳如何防止近视加深?

  深圳如何防止近视加深?很多学生都会关心如何防止近视加深这个问题。

  近视眼成了很多学生的一大困扰,这个时期如果不注意合理用眼很容易造成近视,近视持续发展致使度数加深就会形成高度近视甚至超高度近视,不仅影响升学就业,将来还会遗传给后代,所以今天,我们要教大家一些防止近视加深的小妙招。

如何防止近视眼不断加深?

  保持身体健康:注重均衡营养,适度运动及休息。

  避免眼睛疲劳:避免长时间近距离精细用眼的工作,除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠也可以减少眼睛疲劳。

  阅读环境良好:包括适当的照明、良好的纸张、清晰的印刷、大小适当的字体、高度适宜的桌椅等。

  阅读习惯健康:不在强光或弱光下读书写字、不在颠簸的车上或侧躺着玩手机,每用眼40分钟至1小时要休息15分钟。可以眺望远方,做做眼保健操,帮助眼部肌肉放松。

  看屏幕讲原则:电视机或电脑的屏幕要放置在视线稍下方,眼睛与屏幕的距离为屏幕对角线的五至七倍左右,室内灯不可全关,以免明暗对比强烈引起视疲劳。

  正确配戴眼镜:到医院或眼镜店通过详细的视功能检查后再配眼镜,镜片的度数、散光轴的角度、瞳距等都要准确,并且具有个性化和针对性。

  定期眼部检查:每三到六个月定期检查一次,寒暑假尤其要注意。

  深圳德视佳眼科坐落于深圳市罗湖区宝安南路1036号鼎丰大厦12层,从2016年开始,德视佳眼科的眼科医生和屈光矫正手术医生为深圳,香港以及广东地区的人们提供激光近视手术(包括全飞秒,半飞秒)以及晶体手术(包括ICL,多焦点人工晶体置换术)的矫正服务。深圳德视佳地址:深圳市罗湖区宝安南路1036号鼎丰大厦12层。

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