北京如何防止近视加深?

       北京如何防止近视加深?很多学生都会关心如何防止近视加深这个问题。
       近视眼成了很多学生的一大困扰,这个时期如果不注意合理用眼很容易造成近视,近视持续发展致使度数加深就会形成高度近视甚至超高度近视,不仅影响升学就业,将来还会遗传给后代,所以今天,我们要教大家一些防止近视加深的小妙招。

       保持身体健康:注重均衡营养,适度运动及休息。
       避免眼睛疲劳:避免长时间近距离精细用眼的工作,除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠也可以减少眼睛疲劳。
       阅读环境良好:包括适当的照明、良好的纸张、清晰的印刷、大小适当的字体、高度适宜的桌椅等。
       阅读习惯健康:不在强光或弱光下读书写字、不在颠簸的车上或侧躺着玩手机,每用眼40分钟至1小时要休息15分钟。可以眺望远方,做做眼保健操,帮助眼部肌肉放松。
      看屏幕讲原则:电视机或电脑的屏幕要放置在视线稍下方,眼睛与屏幕的距离为屏幕对角线的五至七倍左右,室内灯不可全关,以免明暗对比强烈引起视疲劳。
      正确配戴眼镜:到医院或眼镜店通过详细的视功能检查后再配眼镜,镜片的度数、散光轴的角度、瞳距等都要准确,并且具有个性化和针对性。
      定期眼部检查:每三到六个月定期检查一次,寒暑假尤其要注意。

       北京德视佳眼科德视佳眼科集团在中国的第二家眼科激光手术机构,北京德视佳眼科的目标就是-"让您的生活不再需要眼镜"。为了达到这个目标,我们不断探索各种屈光不正矫正技术,从激光手术到晶体手术,从普通激光手术到飞秒激光手术,从晶体植入术到晶体置换术,我们可以解决所有近视、远视、散光、老花以及白内障人群的"摘镜"需求。北京德视佳地址:北京市西城区金城坊街2号楼金融街购物中心三层319单元。


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