北京德视佳介绍青少年近视防治

       北京德视佳介绍青少年近视防治注意些什么,先看看近些年新少年的近视情况。中国沿海周边城市诸如上海,近视的发生成逐年递增。平均小学一至四年级每年约增加100至125度,四年级至初中三年级每年约增加75至100度,高中逐渐趋缓,每年约增加50至75度,大学以后每年只增加25度。

       来自德国的知名眼科医生 德视佳眼科(EuroEyes)的创始人 约根森博士(Dr. Joergensen)谈到中国儿童近视发展情况时称:
北京德视佳介绍青少年近视防治
 
  近视的预防首要在于改善日常生活用眼习惯及环境,家长须随时严格督促孩子,用眼距离拉远,且不要忘记停下望远与休息。
 
  中国学童近视的主要原因:长时间的近距离不当用眼,致使眼压增加,眼球膨大,眼轴变长。
 
  政府策略:中国政府曾经试图通过眼保健操等方式缓解学生视疲劳;甚至通过调节教室光线,减少学生学业负担等方式,减少学生用眼时间。但是近视比率却一直在逐年上升,收效甚微。
 
  学童近视防治措施:教育倡导;视觉环境(改善教室采光,美化、绿化校园)、视力保健服务(课桌椅对号入座,必要时调整位置;选择印刷良好的课本和读物)
 
视力保健具体做法
1 强化学校及幼儿园视力保健工作;
2 加强家庭及课后辅导机构视力保健工作
3 地方教育及卫生机关共同协调建构小学、幼儿园与医学间之学(幼)童视力保健工作网络;
4 加强视力保健倡导活动;
5 建立评鉴及检核系统
 
近视控制原理:使周边视网膜的影像成像落在前方;使眼轴不再增长
 
  儿童操作计算机之视力保健须知
  1、学童八岁以后视力发育较为稳定,建议小学二年级(含)以下学、幼童不宜操作计算机,宜多从事户外活动;如需操作计算机时应由家长、教师指导,并正确操作与时间控制。
  2、屏幕内框上缘与眼睛同高,视线对准屏幕中央时之俯角应为10至20度。
  3、眼睛与屏幕平行距离维持七十至九十公分。
  4、屏幕周围照度维持250-350米烛光,操作计算机时每30-40分钟,应休息10-15分钟,休息时应走出户外望远凝视等,避免再近距离地用眼。
 
护眼六要
   读书环境要注意
  ◎书桌台灯灯光要由左前方射来,以60烛光适宜,左撇子则相反方向。
  ◎书桌高度以到腹部附近高度为原则。
  ◎看电视要距离三公尺以上〈画面对角线6 ~ 8倍〉,画面高低比两眼平视时略低15度
  ◎看电视或看书时,室内灯光要打开。
  第二 阅读习惯要养成
  ◎每阅读30分钟休息10分钟〈3010〉
  ◎看书姿势要坐正,不可弯腰驼背或趴在桌上。
  ◎写字握笔要正确,头不可歪一边。
  ◎看书或写作业,应保持35公分以上的阅读距离。
  ◎不在行进中摇晃的车上阅读。
  ◎不要躺着(趴着)看书、画图、看电视
  第三 执笔、坐姿要正确
  第四 眼睛休息不忘记
  ◎望远休息,看5米以外远方景物,要放松心情,轻松自在。
  ◎看电视时间不可过长,一天不超过1小时。
  ◎下课走出教室,不面对书本。
  ◎睡眠要充足,多到户外活动。
  ◎常到青山绿水,享受大自然。
  ◎观察野外动物或植物,尤其鸟类
  第五 均衡饮食要做到
  ◎补充维他命 A、C、E
  ◎三高:高纤、高钙、高铁
  ◎三低:低盐、低脂、低醣
  ◎叶黄素、黑醋栗、DHA不可少
  第六 定期检查要知道
  ◎每年定期1-2次,眼部常规检查。
  ◎当接到通知,视力未达合格标准,需至合格眼科医师处复检。
  ◎正确配戴眼镜,要让眼科医师检查后再配眼镜。

    北京德视佳介绍青少年近视防治还是要注意用眼健康。



     北京德视佳眼科是德视佳眼科集团在中国的第二家眼科激光手术机构,北京德视佳眼科的目标就是-"让您的生活不再需要眼镜"。为了达到这个目标,我们不断探索各种屈光不正矫正技术,从激光手术到晶体手术,从普通激光手术到飞秒激光手术,从晶体植入术到晶体置换术,我们可以解决所有近视、远视散光、老花以及白内障人群的"摘镜"需求。北京德视佳地址:北京市西城区金城坊街2号楼金融街购物中心三层319单元。

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