近视

近视了怎么办？随着学习、工作的繁重，对眼睛的使用越来越疲劳，近视人数不断增多，近视问题成了人们关注的话题。近视虽然不是什么大病，但是会让眼睛处于危险之中，严重的还会影响生活和健康，所以一旦近视一定要及时配眼镜，避免近视度数进一步加深。

眼睛近视了有什么办法？近视是不可逆的病理现象，一旦近视只有通过配戴眼镜和近视手术才能矫正视力。除了这两种方法，平时的用眼也要注意，虽然无法矫正到正常视力，但是健康的用眼方式能防止眼睛度数的增加。

近视眼注意事项：

1、注意饮食
近视眼要注意饮食搭配，为身体补充足够的营养，通过研究发现，如果在每日的饮食中增加富含蛋白质的食物，并且减少含有碳水化合物的食物，可以使因为遗传导致近视的青少年的视力停止下降，甚至可行矫正。同时，多吃肝，鱼，胡萝卜等食物对视力也有好处，并且要少吃甜食或高糖的食物，摄入身体的糖分过多，会导致血液中产生大量酸性物质，这些酸性物质与人体内的钙相结合，会造成人体血钙含量降低，导致眼球壁的坚韧性下降，并且使眼轴极易拉长从而加重近视的程度。

2、配一副适合自己的眼镜
如果近视之后配戴的眼镜不适合自己眼睛的度数，不仅起不到手术近视的作用，反而会加重眼睛的度数，导致近视眼越来越深，只有一副适合自身的眼镜，才能可行的保护视力。

3、眼睛按摩
每天早上起床的时候和晚上睡觉之前，两只手通过摩擦产生热量，然后马上闭上双眼，然后双手以指尖处触碰双眼，轻微揉动，此时两只眼晴会感到一股暖流。重复这个动作多次，能够改善眼部的血液循环，通经活络，可行保护双眼，缓解视力下降。

4、注意用眼卫生
洗脸时要注意顺便清理一下眼睛周围，手上有脏污的话好不要揉眼睛，如果不注意用眼卫生的话，对眼睛的伤害是极大的，轻则视力下降，严重的甚至会导致失明。

5、不要用眼过度
这一点尤为重要！一定要合理的使用双眼，不要长时间的看电视、看手机、看电脑等等，这对眼睛的损害非常大。感到双眼疲劳时，可以抬起头来眺望远方，这里有一个小技巧，首先两只眼睛要平视远方，然后再缓缓将视线收回，这样多次反复，并进行深呼吸，对缓解眼睛疲劳，调节双眼功能，都有一定好处。

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