高度近视的你，该如何保护自己的双眼？

    高度近视的你，该如何保护自己的双眼？

    高度近视是一种怎样的感受？摘掉眼镜，一米之外就只能看到一个模糊的影子。即使带上眼镜，厚厚的镜片也让自己的眼神显得暗淡无光，给别人留下呆板、木讷、反应迟钝的不好印象。~别说高度近视，还有各种各样潜在的视力风险。

    高度近视要怎样保护自己的双眼，德视佳跟您一次分享。

    高度近视，要避免哪些坏习惯

    一，尽量避免球类、拳击、跳水、蹦及等剧烈运动。高度近视患者的眼轴都比较长，视网膜相对较薄，能承受的压力比视力正常者要小很多。如果进行剧烈运动，很有可能导致视网膜脱落，导致可怕的失明。用数字说话，近视度数增加300度，眼轴增加1毫米。同理，高度近视患者还要避免重体力劳动，平时可以选择一些相对缓和的运动，如太及、散步、瑜伽等。

    二，养成定期进行眼睛检查的好习惯。找一家靠谱的专业眼科机构，每半年就去检查一次视网膜、眼底、玻璃体、眼轴等情况，及时预防和应对各种状况。

    三，避免长时间用眼，每次阅读不超过一小时，看手机不超过20分钟，注意电子屏幕的亮度和对比度，尽量保持柔和的环境光线。如果有条件，给电脑屏幕安装护眼屏。

    还有一点，就是从饮食上保障眼部营养，同时少吃辛辣，避开烟酒。杂粮和瓜果蔬菜可以多食用，同时补充富含维生素B1、B2、A、C、D的营养药物。不过，切忌过量服用。

    高度近视，挑选镜片很重要

    高度近视患者一定要认真对待配镜。在选择镜框时多考虑纯钛、钨碳、薄片板材以及TR90等轻质材质，不仅佩戴舒服，且不易变形，同时尽量注意选用全框眼镜。此外，不要选镜腿太细的镜架，因为这种镜架容易头重脚轻，把大部分重量压在鼻梁上，导致眼镜下滑，影响佩戴感受。

    镜片则优先选择树脂和聚碳酸脂片，放弃玻璃镜片，因为后者份量太重。同时，要考虑使用折射率高的镜片，这样镜片就~薄，但要兼顾透光率等参数指标。

    高度近视，也可以进行手术矫正

    除了配戴厚重的眼镜，你还可以通过手术矫正高度近视——ICL晶体植入术是国际领域新一代高度近视矫正手术，美国嘻哈歌手黑眼豆豆、知名主播花椒都已经亲身体验，证明ICL晶体植入手术能让近视度数超过600度的患者摘掉眼镜，重新收获自在清晰的人生。

    对于计划进行ICL晶体植入手术的高度近视患者，德视佳眼科建议：一定要在手术前去专业机构全套检查眼部情况，确定是否达到手术要求。

    德视佳眼科的术前检查，会根据三台机器的数据匹配，让晶体放进眼睛的大小正好，位置准确。作为在欧洲连锁眼科机构，德视佳在全世界已拥有20多家医疗机构，28年致力于各种屈光矫正手术。