2020年福克斯杂志医生名单:约根森博士再次荣获德国专家级眼科医生称号了解更多

近视资讯

近视资讯

近视资讯提供专业近视科普常识资讯,比如近视的病因,近视怎么治疗,近视早期症状等。德视佳眼科诊所为您的眼睛保驾护航。

门店预约 在线咨询

同为打工人,我们该如何保护视力

更新日期:2021-01-27

  保护视力不是一句空洞的口号,而是切切实实的行动。看看我们自己和周围,有多少近视就代表着有多少人没有切实保护好自己的眼睛。

  你或许还不知道,人类眼睛的设计是为了能够看清楚远处的物体和目标,但身处现代科技爆发的时代,我们的双眼基本上都被屏幕锁定。尤其是都市职场一族,每天工作、学习、娱乐、生活,几乎都离不开一块块大大小小的屏幕,视觉疲劳却又欲罢不能,直到做视力检查时才恍然大悟,怪自己一直没有在意保护好自己的视力。

  那么,作为职场打工人,要如何保护视力呢?今天就听德视佳眼科给您推荐一些简单有效的小帖士。

  5个小动作,让视力更健康

  保护视力是靠平时的一些好习惯。

  首先,多眨眼。对,这有可能是容易做到的。平时我们眼睛紧盯屏幕的时候,眼睛会感觉酸痛,同时还会觉得眼睛发涩发干。如果习惯性地眨眨眼,那就双眼一起眨,就会帮助产生泪液,湿润眼球表面,缓解由于用眼过度导致的泪液分泌不足产生的情况。

  其次,注意眼睛和屏幕的距离和角度。一定要保证屏幕的光亮度合适,并且画质清晰,距离控制在40-60厘米左右比较适宜。如果我们平时使用电脑时,尽量将键盘靠近屏幕,这样能够让颈部放松,这样做同样可以改善眼部疲劳,并且缓解干眼症。电脑屏幕的中间区域应在视线之下10厘米处。

  还有一点,我们平时可以多摄入富含维生素A的食物,如胡萝卜、柑桔、西红柿、白菜、红枣和动物肝脏等。这些食材能够帮助眼睛视网膜上视紫红质感光物质的消耗减少,从而保护视力。

  如果有条件,可以在房间内多摆放些绿色植物。更直接的,可以多接触大自然,尤其是去森林中散散步。自然光线对眼睛非常友好,这是目前为止任何一种人造光线都无法比拟的。

  定期做眼睛检查

  有句话说得好:防范甚于治疗。对于眼睛的保护也是如此。每一年定期去专业眼科机构做眼睛检查非常有必要,可以确切地知道自己眼部的健康状况。如果有情况,可以及时进行干预,防止更糟糕情况的发生。

  不仅是近视,其实老花、白内障、眼底黄斑等情况通常都容易被我们忽视。常用的逻辑是不出毛病,不看医生。就如同保护牙齿一样,不能等到疼得不行了再去看医生。经常检查视力是对自己眼睛负责的表现。

  推荐德视佳眼科,它来自德国,秉承德国医疗标准,以专业严谨的态度、丰富的手术经验、国际先进的手术技术,为眼疾患者提供德国医疗标准的眼科手术。德视佳眼科在北京、上海、广州、深圳、杭州、重庆均设有诊所,您可以根据自己所在的城市,选择适合的诊所进行检查和咨询。

推荐文章

我们的手术医生

约根森博士 Dr. Jørn S. Jørgensen

约根森博士
Jørn S. Jørgensen

德视佳眼科集团创始人
全欧洲眼科医生导师
拥有30年眼科手术从业经历

了解更多
柯诺驰教授 Michael Knorz

柯诺驰教授
Michael Knorz

连续五次收录福克斯年度医生
国际屈光外科学会(ISRS)会员
南非白内障与屈光外科学会基辛格纪念奖

了解更多
安德烈•彼德鲁尼教授 Dr. Andriy Petrunya

安德烈•彼德鲁尼教授
Andriy

具有29年眼科临床经验
美国白内障屈光手术协会
国际屈光手术协会(ISRS)
26项发明专利[青光眼手术/葡萄膜炎/斜视/黄斑变性/结膜炎/视网膜病

了解更多
格兰·赫尔加森博士Dr. Göran Helgason

赫尔加森博士
Göran Helgason

超过30年的激光眼科手术经验
瑞典和欧洲科学委员会顾问
国际眼科组织的成员
多焦点晶体,ICL晶体植入(手术高度近视),激光和白内障手术的医生经验

了解更多
莱瑞莎 S.K. Larysa  眼科医生

莱瑞莎眼科医生
S.K. Larysa

毕业于卢甘斯克州立医科大学
乌克兰眼科协会会员
曾参与瑞士SOE AAO会议
视网膜诊断,屈光手术方案制定(包含:近视,散光,白内障,老花),Yag手术等...

了解更多

标签

老花  | 近视手术  | 三焦点晶体  | ICL晶体手术  | 晶体手术  | 近视  | 孩子弱视治疗  | 白内障  | 激光近视手术  | 近视科普  | 晶体近视手术  | 全飞秒  | 蔡司三焦晶体  | 老花眼  | ICL近视手术  | 告别老花  | 矫正近视  | 全飞秒手术  | 视力矫正手术  | 德视佳眼科  | ICL晶体植入术  | 高度近视  | 散光高  | 角膜薄  | 德视佳  | 近视700多度  | 白内障手术  | 高度近  | 白内障症状  | 预防近视  | 来德视佳  | 散光  | 白内障的危害  | 中年近视  | 近视激光手术  | 护眼小贴士  | icl  | 近视矫正  | 老花眼手术  | 保护视力  |

在线预约

订阅我们的新闻

沪公网安备 31011502009461号

扫一扫,关注诊所官方公众号