饮食习惯会影响视力吗？视力下降怎么办？

　　饮食习惯会影响视力吗?视力下降怎么办?如今生活水平提高了，有些人认为平时在饮食方面多注意营养，就可以某种程度上保护好自己的眼睛视力。也有不少产品，以改善视力、滋养视神经为宣传口号，但是饮食习惯真的能影响视力吗?吃什么才能对眼睛好呢?视力下降要怎么办?

　　饮食习惯会影响视力吗

　　每个人的口味五花八门，有嗜好辣的，有爱吃甜的。根据全球近些年来做的相关调查表明，如果过度摄取甜食或是吃得过于油腻，对眼睛视力没有好处。

　　虽然并没有证据表明吃甜食会直接导致近视，但血液中如果糖的含量增高，会使得晶状体变得~加凸出，对视力造成负担。此外，过多的糖分会使得血液中的酸度增加，中和血液中的钙盐，造成血钙水平下降，这样一来会引起眼球壁弹性的下降，造成眼球~容易被拉长，间接导致近视的发生。所以，我们平时饮食时要注意控糖。

　　饮食过于油腻，同样对视力有害。研究表明，摄入较高的饱和脂肪和胆固醇，同样会拉长眼轴，形成~深的近视度数。此外，还有可能会影响眼皮里的睑板腺油脂的分泌，容易得针眼等眼疾。

　　一般说来，为了保护视力，我们需要在平时的饮食中注意营养搭配和均衡，多食用对眼睛有益的瓜果蔬菜，如胡萝卜和蓝莓等。平时也需要注意养成良好的用眼习惯。

　　视力下降怎么办?去哪里检查比较好?

　　保护视力还有一点很重要，就是经常去正规眼科机构检查，防止出现眼疾后不能及时干预，导致视力进一步恶化。

　　选择眼科机构需要谨慎，一定要甄别医生和医院的资质，毕竟自己的眼睛是宝贵的，不能由于自己的疏忽大意而造成将来的追悔莫及。

　　德视佳眼科，这家德国眼科机构致力于探索各种屈光不正的矫正技术，解决所有老花、近视、远视、散光以及白内障人群的摘镜需求。作为连续10年被德国医学期刊《FOCUS》评为“欧洲眼科医生导师”的诊所，德视佳创立于1993年，在近视、散光、老花眼的检查和手术方面积累了20余年的经验。欧洲医生主刀手术，在全套德国设备和手术标准的加持下，德视佳为深受近视、散光、老花眼症困扰的患者带去了福音。

　　2021年，德视佳眼科已经进入中国8年，在北京、上海、广州、深圳、杭州和重庆设立了眼科机构，帮助中国需要进行屈光手术的人群重获清晰视力。

　　以上就是“饮食习惯会影响视力吗?视力下降怎么办?”的相关内容介绍，保护视力除了要养成良好的用眼习惯，在饮食上也要注意。