近视手术后冬季如何护眼?冬季护眼指南给用眼过度的你们!冬季护眼不容小觑!冬天寒冷,大家一般会注意自己身体各个不同部位的保暖,但却时常忘记保护我们的眼睛。其实,眼睛也怕冷,需要注意用眼。那么近视手术后冬季如何护眼呢?冬季护眼指南给用眼过度的你们!
眼睛容易干涩——小心惹上“干眼症”
冬天许多人减少了户外活动,经常呆在家里看电视、上网、玩手机,过度使用眼睛,很容易出现眼睛干涩的症状。
如何应对:
天气干冷,需要避免长时间的看电脑和近距离的看书,特别是那些长时间戴隐形眼镜的人,眼睛很容易干。
可以工作一段时间后休息10-15分钟,多眨眼,用温热的毛巾敷眼睛,用来缓解眼睛干涩的症状,同时做好室内的保湿工作。
勤眨眼,可以增加眼球湿润度,对眼睛有保护作用。
流泪迎风流泪——当心泪道炎症
冬季天冷风大,眼睛易受冷风的刺激,泪腺分泌不断增强,泪小管周围神经肌肉遇冷收缩,便出现了“迎风流泪”现象,若泪器通畅,可能患有沙眼或慢性结膜炎、寒风,受到刺激,眼睛便会流泪。老年人因泪腺泪道功能系统退化问题~容易导致患病。
如何应对:
建议在风大的天气尽量不出门或少出门。如果要外出做好护眼工作,戴上护目镜,这样眼睛就能少受到冷空气的刺激。
眼胀眼胀呕吐——警惕青光眼
冬季平均气温低,寒冷的刺激会使交感神经细胞兴奋,短时间内人的眼压会急剧增加升高,极易诱发青光眼。患者会出现头疼、眼痛、视力下降等症状,伴有恶心、呕吐,休息或睡眠后症状会缓解或消失。
但这些青光眼的症状经常会被患者所忽视,~有人认为自己只是患了感冒、肠胃炎等病,从而延误了去医院检查的合适时机。
如何应对:
有糖尿病、高血压等病史的人,要密切注意控制患者血压、血糖,避免因视网膜血管结构形态异常或堵塞而诱发青光眼。
注意保暖,减少不必要的户外活动,特别是有青光眼病史的老年人,应避免从暖和的室内到冷风的室外活动。
冬季护眼,记住这三点
一“吃”:护眼黄金食物
多吃胡萝卜、猪肝、羊肝:肝脏这些有丰富维生素A含量的食物。
以及富含花青素的食物,富含花青素的食物有蓝莓、大樱桃、蔓越莓和西兰花。
枸杞,它含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等。多吃枸杞可以增加白细胞活性、促进肝细胞生长的药理作用,还可降你的血压、血糖和血脂。
二勤:保护眼球勤眨眼
每天眨眼300下:每眨眼一次,就会在眼表形成一个新的泪膜以清洁、保护眼表;除有意识地眨眼外,也可使用加湿器或在桌上放一杯水。
三避免:久用眼,电脑屏幕高,吃太多甜食
①勿用手揉搓双眼
避免由于长时间近距离用眼,不要用手揉眼睛 眼睛不舒服时别用手揉搓。如果眼睛真的发痒,触摸眼睛前也要洗手。
②电脑屏幕应比眼睛低
眼睛望着屏幕中间时,向下呈15°至20°角。看小屏幕不超过1小时,亮度不能过暗。
③少吃甜食和多咀嚼
人体血糖升高,体液渗透压会下降,使晶状体变形,屈光度增高,易导致近视。咀嚼会让眼球晶体的肌肉得到调节。
德视佳眼科集团创始人
全欧洲眼科医生导师
拥有35年眼科从业经历
拥有32年眼科临床经验
美国白内障屈光手术协会
国际屈光手术协会(ISRS)
26项发明专利[青光眼手术/葡萄膜炎/斜视/黄斑变性/结膜炎/视网膜病
白内障和屈光外科医生
拥有两项眼科手术专利
连续五次收录福克斯年度医生
国际屈光外科学会(ISRS)会员
南非白内障与屈光外科学会基辛格纪念奖
拥有35年眼科临床经验
瑞典和欧洲科学委员会顾问
国际眼科组织的成员
多焦点晶体,ICL晶体植入(手术高度近视),激光和白内障手术的医生经验
同仁医院眼科博士
北京德视佳医疗副总监、主诊医生
中山大学中山眼科博士(眼科学)
德视佳眼科集团主诊医生
毕业于卢甘斯克州立医科大学
乌克兰眼科协会会员
曾参与瑞士SOE AAO会议
视网膜诊断,屈光手术方案制定(包含:近视,散光,白内障,老花),Yag手术等...
德视佳眼科全飞秒手术医生
上海手术机构屈光医生
蔡司全飞秒手术认证医师
北京德视佳华贸诊所主诊医师
贺博士护眼小科普,高度近视术前请注意!
阅读全文近视矫正手术的价格是多少?近视手术多少钱?现在视力近视的人特别的多,尤其是对于某些学生来讲,他们为了能够把成绩给提高,根本就不会爱惜自己的眼睛
阅读全文近视1000度能做手术吗?全飞秒激光和icl晶体该怎么选?其实1000度的近视一般并不是后期出现的,是和遗传因素有直接的关系
阅读全文验光单子的数据怎么看?近视可以做手术吗?有近视眼的朋友可能要接受近视眼的手术治疗,那么在手术之前可能要进行验光,然后验光的结果会有验光单子。
阅读全文近视1000度能过公务员体检吗?能不能提前通过成为公务员要看具体是什么职业。如果是非特殊职业哪怕是近视眼,度数达到了1000也是完全可以通过体检的。
阅读全文近视多少度可以手术?近视手术有什么要求?随着近些年来科技的不断发展大家的眼睛近视度数不断加深。并且近视比例越来越高。
阅读全文近视可以分为屈光性近视和轴性近视。
阅读全文近视眼全飞秒手术好不好?全飞秒手术矫正近视眼费用?随着当代年轻人近视眼比例的升高以及科技的不断发展尽是概率越来越大。越来越多的家长选择为孩子选择全飞秒手术。
阅读全文扫一扫,关注诊所官方公众号