深圳前方高能,一种不能说的痛

近视

　　相信大家都很喜欢户外运动

　　不管是什么天气，总有人都会坚持每天起床跑步!

　　但是，你有遇到过以下这种情况吗?

　　这是一位爬山爱好者的故事：

　　眼镜就这么掉了下去。

　　旋转，

　　跳跃，

　　我闭着眼。

　　眼镜：主人我替你去看世界!

　　主人此刻的内心是绝望的。

　　那么，近视患者们需要注意些什么呢?

　　远离近视4大细节

　　积极参加体育锻炼

　　不要总是呆在室内，休息时可以散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。节假日，可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是缓解眼疲劳的方法。

　　注意用眼的时间

　　看书、写字、学习、上网或看电视40~60分钟，就要停下来闭上眼睛休息一会儿，或向远处看景物，这样能使调节视力的睫状肌得到休息，及早矫正视力疲劳。

　　注意用眼的姿势

　　读书写字时坐姿要端正，桌凳的高低要适合。有些人习惯躺着看书，有些人习惯坐在车上或边走路边看书，还有的人习惯一边吃东西一边看书，这些都是不良的用眼习惯，应该及早纠正。眼睛与书本的距离应保持在30厘米，不要忽远忽近。看电视距离不宜太近，应保持在两米左右的距离。

　　深圳德视佳眼科坐落于深圳市罗湖区宝安南路1036号鼎丰大厦12层，从2016年开始，德视佳眼科的眼科医生和屈光矫正手术医生为深圳，香港以及广东地区的人们提供激光近视手术(包括全飞秒，半飞秒)以及晶体手术(包括ICL，多焦点人工晶体置换术)的矫正服务。深圳德视佳地址：深圳市罗湖区宝安南路1036号鼎丰大厦12层。

如果您还有什么疑问，可以点击下方按钮在线咨询。

门店预约在线咨询

上一篇：深圳近视的形成

下一篇：深圳ICL晶体植入手术,对眼睛有要求吗