眼睛健康知识

       眼睛健康知识。随着手机电脑的普及,人们用眼过度,近视人群不断增加,工作和学习让我们的眼睛越来越脆弱,眼睛和健康一样,平时透支得越多,伤害就越大。下面分享一些眼睛健康知识,好好保护自己的眼睛。
 
       1.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。
       2.读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。
       3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
       4.注意防止眼外伤,异物入眼要用正确的方法处理。
       5.不用手揉眼睛,不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。
       6.不乱用眼药水,用也得对症。
       7.不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光,以免烧伤眼睛。
       8.患上眼疾要及时医治,同时注意不要将病菌传染给他人 .
       9.多吃黄绿色蔬菜。
  10.多去户外运动、打乒乓球、多转动眼睛。
       11.常饮枸杞菊花茶。

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晶体和激光手术医生

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约根森博士
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德视佳眼科集团创始人
欧洲眼科医生导师
拥有35年眼科从业经历

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Dr. Andriy Petrunya

拥有32年眼科临床经验
美国白内障屈光手术协会
国际屈光手术协会(ISRS)
26项发明专利[青光眼手术/葡萄膜炎/斜视/黄斑变性/结膜炎/视网膜病

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格格欧蕾莎医生 Dr. OLESIA ZIIATDINOVA

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白内障和屈光外科医生
拥有两项眼科手术专利

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