疫情反扑，你该如何保护眼睛健康？

　　入冬以来，不仅国内零星出现的确诊病例有增加趋势，全球疫情也在面临新一轮挑战，尤其是英国传来病毒变异，传染力提高七成的消息以来，从欧洲到全世界，人们对疫情的态度都更加谨慎。

　　在这种情况下，因为室内活动的增加和户外活动的减少，以及与书本、电视、电子产品的长时间密切接触，眼睛健康也将面临新的挑战。如何保护眼睛健康?德视佳眼科今天就为您带来一些疫情期间的护眼小帖士。

　　注意眼部卫生，避免病从“眼”入

　　疫情早期曾有新冠病毒通过眼睛传播的猜测，但随着临床观察的进行，这种猜测现在已经被基本排除了。但眼表组织直接暴露于空气中，仍然可能通过飞沫、触碰成为各种疾病传播的通道，需要特别注意卫生情况。

　　基本准则很简单，就是勤洗手、勿揉眼、保持眼部清洁。如果你有佩戴隐形眼镜的习惯，要特别注意规范操作——摘戴镜前仔细洗手，护理液每天更换，镜盒、吸棒定期消毒清洗。

　　一定要改掉揉眼睛的习惯，因为这很容易使细菌侵袭，造成眼睛过敏发炎，交叉感染。如果眼睛有异物感，揉眼还有可能加重眼表组织损伤，可以用清水冲洗，或者用手指轻拉眼皮，让泪水进入有异物的地方，把异物冲出来。

　　居家用眼超负荷，中老年人“更受伤”

　　室内时间变多了，眼睛盯着电子产品的时间也明显增加，难怪不少网友开玩笑：等疫情过去，身体没事，眼睛却累垮了。

　　中小学生上网课，可以采取20-20-20用眼法则，即阅读、书写、看手机及电脑等20分钟后，抬头眺望20英尺(6米外)远方至少20秒以上。尽可能增加户外的活动机会，到阳光明媚、开阔、空气好的地方，看看远方，进行运动和锻炼。

　　可能会让你有些意外，隔离期间眼睛更受挑战的，其实不是年轻人。国内的一项研究发现，疫情隔离期后，预约眼睛诊疗服务的中老年群体偏多，主要是因为疫情期间依赖电子设备获取信息，会对已经出现老花眼或白内障的中老年人造成更大的用眼压力，导致各种眼部不适。

　　总之，不管是年轻人还是中老年人，疫情期间都更要注意眼睛健康，避免疲劳用眼。如果您想进行近视、高度近视、老花眼、散光矫正，我们会在按照医疗机构的防疫准备，为您安排术前评估和手术。您可以通过免费电话400-720-7999(中国)、0800-1711-1711(德国)进行咨询，或者在官方网站www.euroeyes.cn给我们留言!

　　此外，德视佳眼科将在2021年1月于中国重庆开设第7家诊所，从此山城的百姓在家门口即可享受德式眼科医疗服务。