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得了干眼症,怎么办?

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得了干眼症,怎么办?

更新日期:2021-01-14

  身处暖气或空调房间,对着电脑工作一整天后,亦或者在冬天被冷风吹到,你是否都会感到眼睛干干的,好像眼睛里有什么异物?有时候,我们还会感觉自己的眼睛出现怕光的情况。如果这些情况你都有,那你应该去眼科医院咨询医生,有可能你得了干眼症。

  干眼症其实是现代人普遍罹患的眼疾,据调查统计,全国范围内,平均每5个人中就有1个人患有干眼症,而且呈现逐年走高的态势。不得不指出的是,由于过度使用手机等电子产品,越来越多的青少年正饱受干眼症的困扰。

  干眼症是怎么引起的?

  很多人对干眼症不重视,往往以为这只是眼睛疲劳的情况,休息一下或者点点眼药水就好了,其实不然。要知道,每个人的眼球表面都有一层很薄的液体膜——泪膜,它能起到湿润眼球表面并润滑眼球的功能。正常情况下,这层泪膜会均匀分布在眼球表面,但当泪液的数量出现异常时,泪膜的稳定性就会下降,保护眼球的功能就会降低,这时候就会出现干眼的症状。

  千万要重视泪膜的润滑作用减弱这一事实,因为许多眼疾的根源正在于此。注意不要对眼药水太过依赖,这样反而会导致干眼症进一步恶化。如果不及时诊断治疗,而是任其发展,有可能眼视功能会急剧下降,严重的还会导致失明。

  如何应对干眼症

  那既然用眼不能避免,我们该如何应对干眼症呢?简单的一招就是经常眨眼。我们可以通过有意识的眨眼训练来预防和缓解干眼的发生。

  具体来说,就是全天用眼的过程中,有意识地眨眼,并持续一段时间,例如几十秒。这样做的好处显而易见,相当于给眼部做了一次次的按摩,可以缓解眼部疲劳。

  还有一招就是严格遵循20-20-20原则,即用眼20分钟后,看向20英尺(约6米)外的距离,眨20下眼睛,让泪液充分分泌。这样也能很好的让眼睛得到充分休息,不给干眼症机会。­­­­

  另外,佩戴隐形眼镜也是造成干眼症的原因之一,因为隐形眼镜的透氧性较差,眼球无法与空气接触,泪膜分泌的泪液也无法滋润眼球。尤其有一些严重的近视患者,一戴隐形眼镜就干涩到不能正常视物,却又不想佩戴又丑又不方便的框架镜。怎么办呢?

  你可以考虑一下通过近视手术来矫正近视,推荐来德视佳眼科先做一个眼部检查。德视佳眼科于1993年创立于德国汉堡,在欧洲眼科界拥有很高的地位,是国际屈光手术的先行者,参与并开创了近视、高度近视、散光、老花眼、白内障手术的技术研发和推进。

  2021年,德视佳眼科已经进入中国8年,在北京、上海、广州、深圳、广州和重庆设立了眼科机构,帮助中国眼疾患者重新获得清晰视力。

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