一到换季眼睛不适?德视佳眼科教你科学护眼

  每到换季时节,很多人就会出现眼镜发痒、干涩、红肿,分泌物增多等症状,特别是乍暖还寒的冬春交际,气温起伏变化,空气干燥,还经常伴随大风天气,空气中的花粉、微粒增多,很容易造成一些感染性的眼疾,影响着正常的工作和生活。

  如何在换季时保护眼睛健康,避免敏感、感染、炎症等问题,今天德视佳眼科就来跟您分享一些护眼小帖士。

  换季护眼小贴士

  季节交替之际,温度、湿度变化多端,容易滋生病原菌,加上身体也会因为换季而处于抵抗力下降,易困倦、疲惫、出汗等,造成眼睛不适等几率增加。

  当眼部出现不适时,需要考虑是否发生了眼表炎症,比如常见的过敏性结膜炎和感染性结膜炎,表现为眼睛出现痒、红、热、痛等症状,这时就要提高警惕了。因为感染性结膜炎如果不及时矫正,会从结膜扩散到角膜,~严重的话还会造成淹没溃疡,影响视力。

  避免换季眼不适的问题,需要在日常生活中提升意识,主动预防。一个简单但有用的方法,就是勤洗手。很多人会不自觉地喜欢揉眼睛,这是一个很不好的习惯,因为手上残留着各种细菌,而且经常揉眼睛,还会改变角膜形态,造成散光

  另外还要多喝水,减少熬夜和过度疲劳,避免免疫力下降。

  保护眼睛的好方法

  虽说换季期间,眼睛容易出现各种不适,但随时天气变暖,阳光明媚,这对眼睛却是一件好事。趁机多到户外走走,让自然光线缓解眼睛疲劳,因为保护眼睛的好方法就是避免用眼疲劳。要做到这一点还真不容易。如今我们的生活都离不开手机和电脑,工作、娱乐、社交都要使用它们,不知不觉,几个小时就过去了,看得头晕眼胀却又欲罢不能。

  有个20-20-20原则可以使用,就是用眼20分钟之后,看向20英尺(约6米)外,保持至少20秒,这样做,至少眼睛能休息一会儿。如果你觉得眼睛干涩不适,也可以尝试另一个版本的20-20-20原则——用眼20分钟之后,看向20英尺(约6米)外,保持匀速眨眼20次,让泪液滋润眼球。

  充足的睡眠对保护视力也很有好处。眼睛需要充分的长时间休息。睡觉前杜绝刷手机,要知道这种短暂的快乐换来的是视力受损和睡眠缺乏。如果你热爱美食,还可以在你的食谱中多加入对眼睛健康有益的食物,如胡萝卜、蓝莓等。

  别让坏习惯毁了视力

  近视是不可逆的,也就是说一旦得了近视,除了戴眼镜和做手术矫正之外,没有别的办法,因此不管是处于人生的哪一个年龄阶段,都不能对此放松,需要随时关注自己的视力状况,养成良好的生活习惯。不熬夜、适度运动、同时放松心情。

  一旦发现自己的眼睛不舒服,就需要引起重视,及时去专业眼科机构咨询检查。推荐德视佳眼科,这家德国专业眼科机构的总部设在汉堡,致力于各种屈光不正的矫正,包括近视、高度近视远视、散光、老花、白内障等手术,在业内享有很好的声誉,连续10年被德国医学期刊《FOCUS》评为欧洲眼科医生导师。

  2021年,德视佳眼科已进入中国8年,在北京、上海、广州、深圳、杭州和重庆设立了眼科机构,帮助中国需要进行屈光手术的人群重获清晰视力。

  德视佳擅长针对近视患者的不同情况制定详细适合的诊疗方案,无论是激光手术,还是晶体植入手术,均由经验丰富的欧洲医生主刀,使得手术达到理想的效果。

如果您还有什么疑问,可以点击下方按钮在线咨询。

门店预约 在线咨询

你可能还关心

晶体和激光手术医生

约根森博士 Dr. Jørn S. Jørgensen

约根森博士
Dr. Jørn S. Jørgensen

德视佳眼科集团创始人
欧洲眼科医生导师
拥有35年眼科从业经历

了解更多
安德烈•彼德鲁尼教授 Dr. Andriy Petrunya

安德烈•彼德鲁尼教授
Dr. Andriy Petrunya

拥有32年眼科临床经验
美国白内障屈光手术协会
国际屈光手术协会(ISRS)
26项发明专利[青光眼手术/葡萄膜炎/斜视/黄斑变性/结膜炎/视网膜病

了解更多
格格欧蕾莎医生 Dr. OLESIA ZIIATDINOVA

欧蕾莎医生
Dr.Olesia Ziiatdinova

白内障和屈光外科医生
拥有两项眼科手术专利

了解更多
柯诺驰教授 Dr.Michael Knorz

柯诺驰教授
Dr.Michael Knorz

连续五次收录福克斯年度医生
国际屈光外科学会(ISRS)会员
南非白内障与屈光外科学会基辛格纪念奖

了解更多
格兰·赫尔加森博士Dr. Göran Helgason

赫尔加森博士
Dr.Göran Helgason

拥有35年眼科临床经验
瑞典和欧洲科学委员会顾问
国际眼科组织的成员
多焦点晶体,ICL晶体植入(手术高度近视),激光和白内障手术的医生经验

了解更多

蔡司X德视佳双认证全飞秒激光手术医生

贺纯纯 博士 Dr. Emily He

贺纯纯 博士
Dr. Emily He

同仁医院眼科博士
北京德视佳医疗副总监、主诊医生

了解更多
钟潇健 医学博士 Dr. Mike Zhong

钟潇健 医学博士
Dr. Mike Zhong

中山大学中山眼科博士(眼科学)
德视佳眼科集团主诊医生

了解更多
莱瑞莎医生 S.K. Larysa

莱瑞莎医生
Dr.S.K. Larysa

毕业于卢甘斯克州立医科大学
乌克兰眼科协会会员
曾参与瑞士SOE AAO会议
视网膜诊断,屈光手术方案制定(包含:近视,散光,白内障,老花),Yag手术等...

了解更多
姚文琴 医生 Dr. Ellen Yao

姚文琴 医生
Dr. Ellen Yao

德视佳眼科全飞秒手术医生
上海手术机构屈光医生

了解更多
周丽娜 主治医师 Dr. Lina Zhou

周丽娜 主治医师
Dr. Lina Zhou

蔡司全飞秒手术认证医师
北京华贸中心德视佳眼科主诊医师

了解更多

标签

老花眼手术  | 老花  | 眼科医生  | 散光  | 老花眼  | icl  | Euroeyes  | 隐形眼镜  | 德视佳眼科  | 近视  | 安德烈·彼得鲁尼教授  | 老花眼晶体手术  | 高度近视  | 德视佳眼科医生  | 近视手术  | ICL手术  | 约根森博士  | 白内障  | icl晶体  | 德国蔡司三焦晶体  | 近视眼手术  | 激光手术  | 眼睛散光  | 激光矫正  | 准分子激光手术  | 飞秒激光近视眼手术  | 远视眼  | 全飞秒激光矫正近视手术  | ICL晶体植入术  | 全飞秒激光  | 高度近视怎么办  | 高度近视做手术  | 近视眼激光手术  | 全飞秒激光手术  | 高度近视手术  | ICL晶体植入手术  | 远视矫正手术  | 近视眼  | 远视眼手术  | 近视手术多少钱  |

德视佳荣誉

德视佳荣誉

德视佳荣誉

在线预约

订阅我们的新闻

沪公网安备 31011502009461号

扫一扫,关注官方公众号